と言っても炭酸水です。 禁酒してから自然と飲みたい欲が無くなりました。 炭酸水を飲みながら筋トレとストレッチ。 課題が出たのでやらないとなあと考えてます。 早めに夕食、22時前に就寝。 翌朝、いつもより体重が減ってる！ 早めの夕食のおかげかな。 体…