人生楽しく

いただきます

22時から作るダイエット味噌汁

お疲れ様です。
書類などをしていて21時に帰宅し、22時に夜ご飯を作りました。
今まではレンチンでしたが、満腹の量がわからなくなるので鍋で味噌汁作り。

ワカメと切り干し大根がメイン。
隣のはおからパウダーを味噌汁にあえました。
うん!いい感じ!
一皿分取り分けて明日の朝食に。
これに加えて人参1.5本、リンゴ1個、パン2つ食べました。
徐々に減らしていきます!