上半期最終日、最近の食生活

今日で上半期最後。

そんな本日は泊まりの夜勤。

上手く行くことも行かないこともあったけど、先ずは半年頑張れた。

いただいたおやつ。

最近、糖質制限を緩くした。

夜も納豆卵がけご飯と味噌汁。

少しづつ痩せてきた。

糖質制限をして、他のものを沢山食べたら痩せないなとやっと気がついた。

普通に食べたいものを普通の量食べることが大事なのかなと。

運動も少しづつ増やす。

下半期の目標を考えなきゃ！