休日は1日2食

昨日と今日は1日2食だった。

普段から昼は少なめにしてるけど、朝食をしっかり食べられる休日はこれで良さそう。

午前8時と17時に食事。

早目に夕食と歯磨きを終えると夜に余裕ができる。

翌朝もほどよい空腹感。

今日読んだこの本に、

食べたい時が食事とあって、いいなとおもった。

この後はゆっくり入浴して読書しよう