良い天気でした。 午前中におからパウダーケーキ作り置きしました。 おからパウダー、ラム酒、バナナに ピンクグレープフルーツとプルーン 午後は水泳へ 二時間ひたすらクロールしました。 初めて併設されてるお風呂に入りました。 癒され、ぐったり。 帰り…
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