日曜日の朝。 自然と6時に目が覚める。 ラジオをつけて、洗濯機を回す。 紅茶を準備する。 排水溝の掃除。薬をつけて 30分放置する。 その間に昨夜仕込んだパンをこねる。 筋トレとストレッチ。 洗濯が終わって外に干す。 排水溝も掃除する。 ホッと一息。 …