大学院サバイバル

いただきます

リンゴパン作り

こんばんは(*^^*)
リンゴパンを作ってます。
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薄力粉、中力粉、ジンジャーパウダー、ほうじ茶、水をこねた生地を一次発酵します。
リンゴ、シナモンをレンジ2分したものを載せて二次発酵。
写真の状態で、二ヶ月ぶりのプールへ。
初めて行く市営プールで泳ぎました!
気持ち良いけどぐったり。。
ジャグジーがあり居心地が良かったです!
空いているので今の内にバタフライの練習に挑戦してみようかな、、!!
運動はやはり良いですね(^-^)