大学院サバイバル

いただきます

おやつ

上半期最終日、最近の食生活

今日で上半期最後。 そんな本日は泊まりの夜勤。 上手く行くことも行かないこともあったけど、先ずは半年頑張れた。 いただいたおやつ。 最近、糖質制限を緩くした。 夜も納豆卵がけご飯と味噌汁。 少しづつ痩せてきた。 糖質制限をして、他のものを沢山食べ…

朝からチーズケーキ

9月がもうすぐ終わる。 来月から下半期。今日は最後の仕事場に行く。 朝にチーズケーキをいただいた 明日からも頑張ろう!

今年の夏初めてのチョコミント

お疲れ様です。 夜勤明けの大学院、なんとなくだるい体。 差し入れをいただきました! そういえばチョコミントが大好きです。 缶コーヒーは自分で買ったもの。 1つ終われば次の課題な毎日ですが、今週末は少し休めそう。 休めるときはしっかり休む。 休むの…

いただきものおやつ

先日、職場の方からいただきました。 意外と低カロリー。 美味しい! 昨日はあまり眠れなかったので今日は早く寝ます! やることは沢山ですがマラソンの気持ちでやっていきます!

いただきものおやつ

連休終わりましたね! 休憩から戻ると机にスイートポテトが! 美味しい! 先輩が配って下さったようです。 御馳走様でした!

誕生日祝いのチョコケーキ

お疲れ様です。 大学院中心の生活となったのでブログ名を変更しました。 ラボの方の誕生日だったので皆でチョコケーキを食べました! 外食の気分。 半年前から愛用していたダイソーのベルトが切れました。 ベルトって切れるんですね。。 明日、ユニクロの近…

おやつと最近好きになった作家さん

お疲れ様です。 お饅頭をいただきました。 甘すぎず美味しい(*´∀`) 最近この作家さんが好きで読んでいます。ときどき旅に出るカフェ (双葉文庫)作者:近藤 史恵双葉社Amazonタルト・タタンの夢 〈ビストロ・パ・マル〉 (創元推理文庫)作者:近藤 史恵東京創元…

朝から甘酒

お疲れ様です(*^^*) 今朝、なんだか甘いものが食べたくて買い置きしていた甘酒を飲みました。 思っていたより低カロリー。 コップ1/4ほどいれて、お水と生姜パウダーをいれてレンチン。 美味しい(*´∀`) 朝から甘酒って謎の背徳感。。 残りは早めに飲む予定。…

今年度最後の休日出勤

終わりましたー!! 先ずはチョコでやる気をチャージ! ポツポツと入る仕事を終え、間の時間は目標にしていた教科書を読んでいました。 昼休みに30分昼寝。 結局、退勤時間ギリギリで読了。 とりあえず目を通すだけのとこが大半でしたが読んだのでよいとしま…

眠い眠いひたすら眠い(-.-)Zzz・・・・

お疲れ様です。 昨夜、気が抜けたのか20時半に就寝しました。 いつもより少し早く6時10分に起床。 お昼休みも眠くて1時間ほど仮眠。 その後もなんだか眠く、今も眠い。。 これが春眠暁を覚えずてやつ?と思いましたが、調べると朝の起きるときに眠いことら…

茂蔵のよもぎとうふが美味しい

お疲れ様です(*^^*) 夜は冷えますね。 今朝、茂蔵でこちらを購入。 このシリーズ好きで、私的におやつの立ち位置です。 これで50g 50カロリーほど。 冷凍バナナと手作りパンと共に、お昼に食べました。 その後、新居の鍵を受け取り見に行きました!! 次のお…

最近乳製品が好きです

少し前までは卵や牛乳など消費期限が短いものは買わなかった。 不思議と最近は常に卵、チーズ、低脂肪牛乳がある。 チーズはこれが好き。 低脂肪牛乳独特の甘さが好き。 高野豆腐に染み込ませてデザート風に食べる。 明日は午後お休みで気が抜けたのか昼休み…

初めてのパイ作りとおみくじ

お疲れ様です(^o^) 芯から冷える日でした。 この前、カルディで購入した冷凍パイシートでパイ作りに初挑戦しました! 180℃オーブン30分。 卵黄は塗らなかったのですが食べる直前にオーブントースターで焼いたらこんがり良い色に! サクサク!! 自分でも引く…

ブラックココアとアーモンドのミルクアイス

お疲れ様です。 昨日、少し残っていた低脂肪牛乳とブラックココアパウダー、アーモンドをジップロックに入れて冷凍庫でアイスにしました。 さすがミルク様! どうやら牛乳は脂肪があるのでガチガチにはならないそうです。 バニラエッセンスがあることを思い…

不眠時の漢方薬で悪夢をみる

2月になりました! 2月は日付が少ないですね。 昔から眠れない時に飲んでいる漢方薬があるのですが、最近悪夢を必ず観るようになりました。 昨夜も内服したところいつの間にか眠っていたのですがえげつない悪夢でした。 末期の病気の方々のみのバーに迷い…

1週間お疲れ様でした!!

金曜日が終わりました~!! 今週は気が休まらずそわそわした毎日でした。 仕事の決着がようやく付き、一安心出来そうです。 3時におやつを食べました。 仕事に行きたくない日もありましたが、えいや!と行ってしまうとあっというまに終わってしまいます。 …

頂き物のお菓子

お疲れ様です(*^^*) 昨日は0時に寝たため眠気が。。 この前いただいたお菓子を隙間時間に食べました。 可愛くて美味しい(*´∀`) 来月になると異動に向けてのバタバタが始まりそうなので今月は養生します。 最近、珈琲を減らしてほうじ茶か白湯を飲んでいるの…

出張前のお菓子タイム

お疲れ様です。 これから出張です。 帰宅は21時半頃だろうなあ。 腹ごしらえにお菓子タイム。 美味しい(*^^*) バレンタインに備えてストックお菓子を消費せねば! 最近早目に寝てるのに日中も眠いです。 出張に向かうまでの電車で寝れると良いのですが(-.-)Z…

神様はいました

お疲れ様です(^-^) 金曜日。今日は職場に泊まる日。 昨日の仕事の問題は無事に解決しました!! 専門の方の意見は正しかった、、!! 神様ありがとうー!! 週末は鶏肉、パンの作り置き、捨て活、厄払いにお参りに行こうかと思っています(^^; いただいたお菓…

おやつは午後2~4時が良いらしい

お疲れ様です(^-^) 連休明け。 夕方ひたすらパソコンをクリックする仕事があり疲れました。 先日読んだ本におやつの時間が書いてありました。 17時に食べたので少し過ぎた(^-^) 美味しかった! 頭が少しスッキリしたので新聞読んでから帰ろう。 最近、仕事の…

正月明けの1週間終了!!

お疲れ様です(*^^*) 正月明けの1週間が無事に終わりました。 お疲れ様のおやつです。 ぐったりでしたが甘いもの食べると生き返ります。 今週は怒涛の1週間でした。 毎日がドタバタで今日はようやく落ち着いたところです。 明日からの連休はお休みをいただ…

明けましておめでとうございます!甘酒珈琲

新年明けましておめでとうございます! 無事に明けましたね(*^^*) 午前中仕事を終え、帰宅後に甘酒珈琲を作りました。 甘酒:珈琲 1:3 生姜とシナモンパウダー 絶品! 余った甘酒は袋に移して冷凍しました。 確か凍らなかったはず。 今年は、人にも自分にも優…

大晦日!一年間お疲れ様でした!

大晦日(^-^) 午前中仕事でした。 夕方、近くの神社にお参りに行きました。 お正月仕様になっており提灯が沢山。 来年は前厄かぁ。。 おやつの作り置きもしました。 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/392907 こちらのレシピを参考に。 木綿豆腐300…

仕事納め!1年間お疲れ様でした!

無事に仕事納めを終えました!! 今日はちょっとお菓子多めに食べました(^-^) 羊羹を皆で分けました。 美味しいものを共有すると美味しさ倍増ですね。 この前温泉で貰ったお菓子。 色々あって大変でしたが(秋には死にたいかもと思ったことも)無事に終えるこ…

甘いもの沢山!クリスマスイブ

お疲れ様です(*^^*) 今日は甘いもの三昧でした! 昼はあんパン 夕方羊羹 残業後ケーキ ごちそうさまでした! 甘いもの食べると眠くなる(-.-)Zzz・・・・ 明日は豆腐ケーキなど作ろうと思うので買い物してから帰ります! よいクリスマスを!

レンジで簡単イチゴジャム

お疲れ様です(^-^) イチゴジャムを食べたいけど沢山はいらないなあと思い、作ってみました。 この時期、イチゴが安くなっていますね。 値引きのイチゴを細かく切り、スキムミルク、蜂蜜を混ぜ、レンジ3分 思った以上にイチゴジャム!! 果肉ゴロゴロの好きな…

仕事で疲れた日に作ったやっつけおやつ

金曜日ー!! 頑張った私!!なんか長かったなー。 先日、おやつ作り置きが無くなったので仕事終わりでふらふらでしたが作り置きしました。 なまおから、卵、ミックスナッツ、ドライいちじく、柚子、ベーキングパウダー、チーズ、お茶パウダー、お湯 200℃オ…

マルセイバターサンドいただきました。

お疲れ様です。 この前、マルセイバターサンドをいただきました。 美味しい(*^^*) 昔は苦手だったレーズンの美味しさが分かるようになりました。 今日は仕事でまたも迷宮入りしそうな事案が。 部長も相談にあまり乗ってくれず。 タイミングが悪いのかな。 ま…

未だに父親に言われたことが許せない

お疲れ様です。 茂蔵で買ったドライイチジク、なまおから、ドン・キホーテのレーズンでケーキを作りました。 卵、柚子、ミックスナッツ、ベーキングパウダーを加えて、ブラックココアとよもぎ粉+きなこを加え、それぞれ炊飯器、レンジ15分で作りました。 約1…

ロールケーキいただきました🥰

お疲れ様です。 前任の方よりロールケーキいただきました。 二つ入ってました。 普段我慢しているので一つづつにしようと思いましたが日持ちしなさそうなので二つ食べました! 美味しいー! 心の栄養(*´∀`) 今週は色々ありましたし金曜日だし、いいよね! も…