お疲れ様です。 茂蔵で買ったドライイチジク、なまおから、ドン・キホーテのレーズンでケーキを作りました。 卵、柚子、ミックスナッツ、ベーキングパウダーを加えて、ブラックココアとよもぎ粉+きなこを加え、それぞれ炊飯器、レンジ15分で作りました。 約1…

お疲れ様です。 前任の方よりロールケーキいただきました。 二つ入ってました。 普段我慢しているので一つづつにしようと思いましたが日持ちしなさそうなので二つ食べました！ 美味しいー！ 心の栄養(*´∀`) 今週は色々ありましたし金曜日だし、いいよね！ も…

お疲れ様です。 ヨーグルトを凍らせると美味しいことを発見しました！ 脂肪0ヨーグルトにベリー、ナッツ、茶パウダーを混ぜて冷凍庫へ。 特にナッツは冷凍すると美味しい(*´∀`) 昨日、論文を先生に提出しました！ 行き詰まったのでプアーな考察だと思います…

お疲れ様です。 昨夜ハンドミキサーでケーキ作りました。 バナナ5本、豆腐、卵2個、冷凍ベリー、ココアパウダー、柚子、オートミール ハンドミキサーで混ぜて炊飯器へ スフレだ、、、！！ 美味しすぎて一気に半分以上食べてしまいました。 もはやギルティな…

お疲れ様です。 明日から師走ですね(^-^) 年末が見えてきてソワソワします。 お菓子いただきました。 来月は大学院の試験があります。 今考えている来月のやることリストです。 引っ越しの家探しを始める 筋トレを増やす(ちょっときついくらい) 食事の適量を…

卵2個、豆腐、ヨーグルト、オートミール、冷凍ブルーベリー、ドライプルーン、ココアパウダーを混ぜて炊飯器で炊いたあとオーブン200℃20分。 美味しいです。すぐなくなりそう。 水っぽいので次はフライパンで焼いてみようかな。 今日はコートを探しに行きま…

今日もバタバタしてました。 お菓子を食べてホッと一息。 元気出ますね。ラスクです。 上手くいかないことや困ることもちょこちょこ起きますが、すぐに解決しようとせず長い目で見ようと思いました。 いっぱいいっぱいになりがち。 困ったら相談しよう 案外…

お疲れ様です(^-^) 豆乳200ml、安くなっていた中くらいのバナナ8本、ココアパウダーを混ぜて凍らせアイスにしました。 美味しい(*´∀`) 平泳ぎがなんとなく出来るようになりました！ 沈むことがあり間違ってると思いますが練習してみます。 二時間泳ぐといい…

昨日購入したカボチャをヘタのみ捨てて、種も含めて切り、レンジで10分 ラム酒、高野豆腐、ミルクティーを混ぜて炊飯器で炊きました(^-^) 手作りパンと共に(*´∀`) おやつなのかおかずなのか？ しばらく、無印良品のふわふわな枕を使ってましたが首が痛くなる…

あと二日で土日！！ ご飯を炊いた後の炊飯器で作りました。 スキムミルク、紅茶、高野豆腐、さつまいも、バナナ、ラム酒、ミックスナッツ、レーズンを混ぜて炊いてみました。 柔らかめですがおやつになりそう。 明日食べてみます(*^^*) 疲れたので早寝します…

お疲れ様です。 今日は大学院出願のための書類でバタバタしてました。 郵便局のゆうゆう窓口が日曜日も現金書留が送れると知って感動しました！ 証明写真もとり、願書の下書きもし、後は書類が届くのをまつばかり。 間に合ってくれー！！ さつまいも、バナナ…

お疲れ様です。 今朝、ずっと気になっていた仙石原すすき草原へ行ってきました。 見頃でした！！軽く山道。 10分ほど歩きゴールへ。 なんだか心にグッときてしまった。 とんぼ帰りをして、お昼にリンゴ、ハチミツ、水、シナモン、ココアパウダーでレンジ5分…

お疲れさまです。 土日お休みなので満喫しております。 天気も良くて幸せ(^-^) 酒粕、味噌、豆腐、おからパウダー、ベーキングパウダー、麦茶パック、ミックスナッツ混ぜて、 オーブンで焼きました(*^^*) レーズンのせました。 冷凍してアイスにします。 味…

季節の変わり目だからか 婦人科の筋肉注射のせいか 敷布団が波うっているせいか なんだかぐったりです。 もう1つあるのですがカロリーが高いので控えました！ 最近仕事背負いすぎたのかもしれません。 難題の仕事がゴールがチラ見できたので気楽にいきます。…

お疲れ様です。 祝日明けなのになんだかぐったりしてました。 いただいたお菓子で元気をチャージしました。 寒いですが暖房つけるほどでもなく、登山用の洋服でしのいでます。 明日も無事に１日が終わりますように。 寒暖差が激しいので体調にお気をつけくだ…

お疲れ様です。 昨日の賭けは半分成功、半分空打ち。 期待以上の結果はありませんでしたがトータルでは大きな前進と言えそうです。 とりあえず一段落です。 その件で予想外に職場のイケメンが担当になりました。 怖いくらいのイケメンで視界に入れるのも恐れ…

お疲れさまです。 この前、チョコラスクとかぼすをいただきました。 蜜柑かと思ったらかぼすでした。 どう使おうかな。。 数秒間、数分間のめんどくさいをめんどくさがらないようにしたいです。 気がつけば今週も後半戦に入りますね。 体力つけつつ頑張りま…

忙しかったー！ 慣れない仕事は疲れます。 そんなこと頼まないで～と心の叫び。 あと少し頑張るのでオヤツです。 忙しいとあっという間に１日終わりますね。 土日水泳いきたい。 行けますように。 もうひとふんばり。

今日は忙しかった！ 息つく暇なく夕方やっと一息。 帰宅後に職場に電話しようとしたら発信出来ず！ 発信制限がありますとでてしまい。 とても焦りました。 何故かアップデートしたら戻りました。 同じころにDOCOMOで電波障害があったようなので影響を受けた…

東京バナナブリュレタルトをいただきました。 美味しい！ 半年以上生理が来ておらず、行かなきゃ行かなきゃと思いながら先延ばしにしてましたが、 ついに受診しました。 エコーと内診は問題無いと言ってもらい一安心。 採血と筋肉注射をしました。 これで生…

台風が来てるんですね。 特になにかあるわけではないのにそわそわします。 職場へのお菓子を買いに行ったら、新商品をお試しでとくれました！ 嬉しい。冷蔵庫で冷やして明日たべます。 ピーマンにおから、鶏レバーをつめて焼いてみました。やはり、鶏レバー…

お疲れ様です(^-^) 図書館に新聞を読みに行ったのですが、緊急事態宣言が解除されるんですね。 ニュース、こまめに確認せねば。 冨澤商店で購入したココアパウダーと青汁、生おから、いちじく、さつまいも、栗、ブランデー漬けレーズン、卵、ベーキングパウ…

お疲れ様です(^-^) 本日、私、ありがたいことに夏休み１日目でございます。 五時半に起きれました！ 茂蔵で気になっていた豆腐など購入しました。 豆腐は賞味期限が１ヶ月ほどあり、熟成するようなので冷蔵庫へ。 ごま豆腐は二回目です。容器込みで271gあり…

明日も休み、、！ こんなにすぐお休みがきて、タイムスリップしているような気分です。 ただ、明日は少し職場にいかなければいけませんが、許容範囲内です。 帰宅後、生おから蒸しパン作り置きしました。 共に、生おから100g、スキムミルク、栗、ブランデー…

あっという間の連休でした。 午前中、家事と豆乳アイスをこしらえ、昼よりTOEIC問題集4テスト1をやりました。 リーディングが圧倒的に時間足りません。 75分なのに120分かかりました。 スコア リスニング78/100 リーディング82/100 合計715-860 時間内に出来…

お疲れ様です！ part4のリスニングまでやりました！ 急にTOEIC中心の生活になってしまった、、！最近、豆腐に蜂蜜をかけるデザートにはまってます。 一方、最近パンの膨らみがいまいちです。 多分ドライイーストとブランデーを一度に混ぜたせいなような気が…

お疲れさまです。体幹リセットダイエット 究極の部分やせ作者:佐久間健一サンマーク出版Amazon図書館で借りて、3日前から始めました！ 少しでも続けたいです。 体重測定は1回/週で良いとありました。 また、小麦粉をほぼ使いきったので一旦パン作りを終了し…

お疲れ様です。 今日は職場に泊まる日です。お菓子を食べながら明日からの三連休について考えました。 美味しい、、 ☆土曜日 雨 作り置き、読書、ピアノ、部屋の片付け。 家庭菜園のコバエ対策を買う！ 気になるお酒を買おうか迷い中。☆日曜日 晴れ ハイキン…

お疲れ様です！ スコーン初めて作りました！ 薄力粉100g ベーキングパウダー少し 塩少し レモン汁、シナモン、水 まぜて、半分に切って重ねて伸ばすを3回。 打ち粉をふって伸ばして切り分ける。 200℃15分オーブンバナナ蒸しパンも作りました！ 薄力粉、ベー…

日帰り新幹線出張でした！ 行きにいただきものお菓子を食べ、 途中で成城石井でアーモンドエッセンスを買いました！ 帰りです。 作り置きの寒天、オオバコにかけたら。。 杏仁豆腐だー！ 思ってた以上に杏仁豆腐です！ 蒸しパン、パンにかけても、杏仁豆腐！…