お疲れ様です。 ホットコーヒーが美味しい季節になってきました(*^^*) 最近、生おからと片栗粉に色々混ぜることにはまってます＼(^-^)／ 生おから90g 片栗粉大さじ1/2 水 豆、茄子、えのき 黒蜜、片栗粉 食べ応え良くて美味しくて、意外とカロリー低いです！…

お疲れ様です！ 前から気になっていた山椒を買いました(^-^)やまつ辻田 国内産朝倉粉山椒やまつ辻田Amazon10g800円 舐めたら舌が痺れました。 使いすぎ注意です。 野菜モリモリ作戦がはかどります(*^^*) TOEIC問題集7テスト2part1～3,6～7の復習をやりました…

お疲れ様です(*´∀`) 先週まで揉めていた仕事の件が和解しました！ 素晴らしい～！！ 挫けないことは大切ですね！ さてさて、お酢をまた買いました(^-^)ミツカン 米酢 900mlミツカンAmazon900ml400円ほど。 野菜にかけまくってます。 スパイスとお酢で美味し…

肌寒いですね！ カボチャサラダ作り置きしました。 塩胡椒、オリーブオイルでもの足りず、試しに麦茶パックの中身を入れたら、、 香ばしくて美味しい(*´∀`) 麦茶パックが余っているので色々使ってみよう！！と思いました(^-^) スパイスを購入しました！ ロー…

お疲れ様です！ 暑かったですね(;^_^A クーラーつけたままにしてしまいました。 TOEIC問題集6テスト2リスニングをやりました。 75/100でした。 明日もう一度復習して残りのリーディングをやります！ 八百屋さんで不思議なかぼちゃが売っており買ってみました…

お疲れ様です(*^^*) TOEIC問題集6テスト1part7を解ききりました。 リスニング76/100 リーディング74/100 合計655-810 スコアが上がって安心しました。 気になっていたご当地牛乳が安くなっており購入しました。 197円ほど 給食を思い出す味(*´∀`) 金曜日は気…

お疲れ様です(*^^*) TOEIC問題集6テスト1のpart5までやりました！ リスニング76/100 でした！ ひたすら聞くを続けます！ part5を復習してから寝ます！ 夏の素麺を使いきろうと食べ始めました。 明日は問題集6テスト1part6 7をやれたら良いなと思います。 無…

お疲れ様です(*^^*) TOEICのサンプル問題をやりました！ 単語が全然分からず、出題形式が特殊です！ 単語帳買うべきか。。 とりあえず慣れが必要だなあと思いました。 フライパン22cmのテフロンがだいぶ剥がれてしまい、実家にあったものを送ってもらいまし…

お疲れ様です(*^^*) 鰹なまり節というものが割引になっており買ってみました。 鰹を蒸したもので、夏の季語のようです。 肉厚で美味しい(*^^*) ドンキホーテで小玉すいかというものが売っており、ずっと気になっていました。 ついに買ってみました！300円ほ…

お疲れさまです！ Amazonでちょいお高めのお蕎麦を買いました！伊藤久右衛門 宇治抹茶そば 京都 名物 茶そば 乾麺 2人前 袋入り 蕎麦 200g京都 宇治茶 伊藤久右衛門Amazon 200g800円ほど 4束入りです。 茹でたら抹茶の香りが飛んでしまった。。 でも、おいし…

黒酢を買いました！ こちらが人気らしく、お得な900mlです。内堀醸造 臨醐山黒酢 900ml内堀醸造Amazon水餃子とそうめんにかけました。 美味しいです。。 水餃子初めて作りましたがはまりそう。。 黒酢は甘くてすっぱくて香ばしくて 一度じゃ味はよくわからず…

お疲れ様です！ 先月から２キロほど太ってきたので今のうちに対策を考えねば(^^; ①毎日のフルーツ、蜂蜜やめる。特にバナナ。 ②小麦粉、油もの減らす。 ③ゆっくり、よく噛んで食べる ④パンの作り置きはパンが無くなってから！ ⑤つまみ食いやめる。 ⑥痩せるレ…

お疲れ様です(*^^*) 天ぷらに挑戦しました。 鮭、かぼちゃ、キノコ、玉葱 鮭を今夜は食べました。 揚げ焼きやムニエルなのかもですが、これはこれで美味しいです。。 揚げ物って大変ですね(^^; 揚げない揚げ物というのがあるようなので、次やるときはそちら…

風のように火曜日が終わりました！ ずっと気になっていたスモークパプリカパウダーが届きました。マスコット スモーク パプリカ パウダー LBCP 100gMASCOTAmazon 100g550円 燻製した醤油の香り 夕飯の海藻と鮭のタレ漬けにかけました。 どっさり入れてほんの…

晴天でしたがそこまで暑くなく過ごしやすい日でした。 午前中に買い物を済ませ、14時から金時山に登りました！ 急ぎ目で登り、40分ほどで頂上へ。 味噌煮込みおでん600円を食べました。 甘い味噌がおいしかったです。 30分ほどで下山しました。 昼からの登山…

お疲れ様です！ 今日も晴天でした。 午前中、大涌谷へ行きました。 黒卵は5個入500円で食べきれないため、黒カレーパンにしました。 サクサクで美味しかったです！ 戻ってきた後に近場の温泉に行きました。 温泉入ると脱力感が来ますね。 アクが抜けたような…

お疲れさまです(*^^*) バナナ、キウイ蒸しパンを作ろうとしたら固まらずピザ？になりました！ バナナ1本 グリーン、ゴールドキウイ1つづつ 紅茶 おからパウダー 豆乳、レモン汁、バニラエッセンス、ラム酒、中力粉、ベーキングパウダー 炊飯器で三回炊飯する…

こんばんは。 セミが鳴いてました。 大麦10割ごはん作りました。 大麦2合と水3合を8時間ほど浸して炊飯。 初めて作りましたが中々よいです。 小分け冷凍です。 パン、お菓子作りに新しく購入しました。 ドルチェ、カルディで400円ほど 中々売っておらず成城…

金曜日が終わりました(;´Д｀) 家にあるものでチーズケーキを再現したく模索してます。 断面図です。 高野豆腐、粉チーズ、卵、はちみつ、おからパウダー、豆乳、赤ワイン漬けプルーン、ベーキングパウダー、レモン汁、バニラエッセンス、ココアパウダー 炊飯…

木曜日の休日イブ感好きです(*^^*) 買ったまま忘れていたひじきの乾物を見つけました。 高野豆腐とりんご酢で和えました。 予想外の美味しさ！ 小学校の給食を思い出しました。 ひじきが意外と歯ごたえがあって食べ応えありです！まだ残ってるのにひじき乾物…

お疲れ様です！ あっという間に水曜日も終わりますね(^-^) 気になっていたりんご酢を帰り道、ドンキホーテで購入しました。 270円ほど。 水で割るとほんのり甘さと酸っぱさ 今夜の夕御飯です。 手前のキノコご飯とワカメに混ぜたらほんのり甘く美味しかった…

お疲れさまです。 プルーンのラム酒漬けを作りたかったのですが赤ワインがあったので浸けてみました！ 一週間ほどでとろとろになるそうです(*^^*) 先日ダイソーで買った型でケーキ？作ってみました。 土台→卵、おからパウダー、豆乳、ベーキングパウダー 具→…

日曜日が終わりますね、、(ヽ´ω`) ダイソーで一目惚れしました。 そばスプラウト。 購入です。 ちょうど卵パックが空きましたので。 二週間ほどで収穫らしく、楽しみです。 カルディで気になっていた五香粉を買ってみました。 189円 夕飯に入れてみました。 …

お疲れ様です~ ついに明日から7月ですか はやいはやい 今朝、出勤前に卵豆腐を初めて作ってみました。 卵2個、水200ml、出汁 タッパーでまぜて電子レンジ 150Wで2分づつでは固まらず、300wで固まりだし。。 粗熱とり冷蔵庫へ 夕食にしました！ 卵焼きみたい…

お疲れ様です(^-^) おからパウダーを新調したので以前のものと比較します。 左が以前のもの 右の糖質0が新しいもの 以前のもの成分 新しいもの成分 糖質0だと１円/gほど高いようです。 よく使うものなので糖質ゼロがよいですね 以前のものにあったレシピです…

お疲れ様です！こんばんは(*^^*) 今日明日は勤務日です(ヽ´ω`) 一度使ったきりのパン粉をどうにかおいしく食べたい。。！ おからパウダーと混ぜました。 パン粉多め。 冷凍庫の牛コマ肉を塩コショウ、クミンシード、ターメリックで味付けして巻いてみます。 …

お疲れさまです。こんばんは。 半年前に購入し、使っていなかったものを思い出しました。 100均 ふわ泡ホイッパー 付属のメニュー アマゾンプライムで購入した豆乳でやってみました。砂糖はなしです。 30秒ほどでふわふわに、、、！ ホットコーヒーと合うー…

お疲れ様です。こんばんは☆ たまたまアマゾンプライムの無料お試し期間中であり、プライムデーを利用出来ました！ 事前に1000円オフのクーポンが来ました(^-^)マルサン 有機豆乳無調整 1000ml×6本マルサンAmazon糖質ゼロ 国産 粉雪おからパウダー 500g 超微…

お疲れ様です(^-^) 晴れましたね！ 海沿いをサイクリングしました。 直線距離では片道6キロですが行きは山に迷いこんでアップダウンが凄い、、。 迷いこんだ山からの景色。 突如現れた崖と南国みたいな木。 帰り道に無人販売に出会いました！ ミニプラムが沢…

こんばんは！ 雨の土曜日でした。 せんべろならぬ４００円ベロをしてます。 セブンイレブンでそれぞれ200円ほど ●イカ、イワシ、玉葱、人参、味噌、クミンシード、カイエンペッパー ●おからチーズケーキ ●海藻味噌汁 ●豆腐山芋ワサビ和え 赤ワインは準備しな…